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このブログは普段大きな声に出して叫べない子供への愛を思いっきり綴り私の欲求を満たしてくれるというものです♡ 雑ブログもやってます♪

【簡単】はてなブログとお名前.com『リダイレクト』設定方法【2020年最新版】

2020.1/29(追記更新)


今回はweb初心者の私がグーグルアドセンス合格に向けて最大の難関となった『リダイレクト』方法について解説していきたいと思います。

グーグルアドセンスを申請して落選の内容が


【サイトの停止、または利用不可】


この通知が何度か続いたので私なりに調べた結果、 サブアカウントとのリダイレクト設定が行われていない事に気付きました。


PCに詳しい方にとってはごく当たり前な設定なのかもしれませんが、私にとってこの設定はかなり難易度が高く大きな壁となって立ち塞がりました。


このリダイレクト設定はグーグルアドセンス合格を目的とされている方にとっては避けては通れない必須項目になってくるので、私のように同じ症状で何度も審査に落選される方に参考になってもらえれるよう書いております。


【この記事を読むメリット】

・リダイレクト設定方法の手順を理解する事ができる
・図式を目視するので直感的に理解する事ができる
・とにかく解りやすい


よかったらこちらも一読下さい♬⬇️

【グーグルアドセンス合格までの対策と修正】
www.mopo-channel.com


私はドメインをお名前.comさんから取得したので


この記事では、はてなブログとお名前.comとのリダイレクト設定の方法を解説していきます。



◇Contents

グーグルアドセンスにサイトの追加


グーグルアドセンスのホームページからサイトの追加をクリックして、はてなブログの追加申請をします。


サイトの追加は『www』なしのURLで申請を行います。


https://www.mopo-channel.com というURLならば


mopo-channel.com で申請します。


サブドメインを追加


サイトの追加を行うとサブドメイン管理の項目があるのでサブドメインを追加をクリックしてサブドメインのURLを入力します。

サブドメインでは『www』からのURLを入力してください。


www.mopo-channel.com でサブドメインは申請します。


追加ボタンを押して完了です。


リダイレクト設定を行う


はてなブログで独自ドメインの場合この設定をしないと『サイトの停止、もしくは利用不可』の理由となり審査が通らないので、サブドメインへのリダイレクト設定が必要になります。



まずお名前.comのホームページからログインします。


ログインして『ドメイン機能一覧』をクリック


f:id:Mopo-channel:20191125083706j:plain


そしてページ下部その他の『転送Plus(URL転送)』をクリックします。


f:id:Mopo-channel:20191125084040j:plain


URL転送設定方法


URL転送設定のページからリダイレクト設定の手続きを進めていきます。
f:id:Mopo-channel:20191125084406j:plain

登録しているドメインの中から今回利用するドメインを選んで『設定する』ボタンをクリックします。



続いて新規追加をクリック。


f:id:Mopo-channel:20191125090352j:plain



するとこの画面になるので


f:id:Mopo-channel:20191125091555j:plain


画面の記載している説明通りの入力をして

右下の保存ボタンで設定完了です。

リダイレクト設定の確認


設定を完了して保存した後にこの画面に戻り


f:id:Mopo-channel:20191125092027j:plain


【有効/無効】が有効になっていればOKです。


※有効が反映されるまでに時間を要する場合もあります。



これでサイトに追加したドメインと、

mopo-channel.com

サブドメイン、

www.mopo-channel.com


両方から自身のサイトに飛べるようになっているはずです🎵



登録のメールアドレスに完了メールが届くので確認しておきましょう。



これでリダイレクト設定の解説は終わりますが2019年7月25日から『URL転送サービス』が有料化されています。

月額100円と消費税でご利用可能です。



私はお名前.comでの設定方法しか残念ながら分からないので、他社ドメインでのリダイレクト設定がうまくいかない場合は思いきってお名前.comに乗り換えてみるのも一つの手段だと思います。



この記事がリダイレクト設定で悩み、つまずいている方にとって少しでも参考になってくれるのであれば幸いです。

【誰でもわかる】同一労働同一賃金の要点は3つ【会社員向け】

2020年の4月から【同一労働同一賃金】が施行されます。


【同一労働同一賃金】とは

契約社員、パート社員、派遣社員が正社員と比較して不合理な賃金格差や待遇格差をなくしていこうというルールです。


【この記事の内容】

・正社員特権の見直し

 

・冷遇後の生存術

今年から新しく施行される同一労働同一賃金ですが、とはいえそれって何なの?

という疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。


私も始めはその意味を理解していなかったうちの1人だったのですが、それを掘り下げていくうちに他人事ではなく無視できない法案だと気付きました。

なので皆さんにも是非知っておいて欲しいという思いから、今回は以下のような内容の記事を書いていきます。


◇Contents

1番の注目ポイントはやはり


正社員の待遇を下げるのか?派遣社員やパート社員の待遇を上げるのか?


やはりこの問題になってくると思いますがこれは会社ごとでやり方は変わってくると思います。


2018年、日本郵政ではすでに正社員の待遇を下げ手当ての廃止などで格差を是正しています。

日本郵政では非正規雇用の待遇を上げるのではなく異例の正社員の待遇を下げる決断を下したのだ。


おそらくこれからは正社員の待遇が悪くなってくるのが当たり前になってくるであろうし、非正規社員の待遇が良くなってくるのであれば当然人件費が圧迫し会社に今までにない負担がかかってくることになる。

なので人員削減『リストラ』が加速していくのではないかと予想され終身雇用も危ぶまれてくるだろう。


正社員特権の定期昇給や年功序列もなくなってくると考えておいた方がいいのかもしれない。

値下げターゲットについて考えてみよう

値下げといっても流石に基本給を減らすわけにはいかないので、おそらく最初のターゲットとなってくるのは各種手当だと思われる。


正社員には様々な各種手当が支給されており、基本給だけではなくその手当によってそれ相応の年収が確保されているといっても過言ではない。

その手当も時代と環境の変化で必ずしも必要でなくなってきているものもある。

こうした手当が見直しの対象になるのであれば大幅な年収ダウンに繋がっていってしまうと予測される。

個人で稼げる力を身につけていく

おそらくこれからの社会は、ただ会社に通っているだけの社員は淘汰されていくものと考えられる。

その現状を考えた時に有能な社員はそのまま会社に残るのではなく、他社にどんどんヘッドハンティングされだし経営者も対応に追われるだろう。


その未来を見据え、これからは今とは別のスキルを個人で身につけ他者との差別化を計っていく事が重要になってくるのではないだろうか。

まとめ

今後正社員は待遇が下がり手当てもカットされていくが非正規社員の待遇は上がる傾向になってくると思われる。

もう高度成長期の時代とは違い、終身雇用など安泰な時代ではなくなってくるだろうと予想されるため自分自身でスキルを身につけ回りとの差別化を計っていく方法がこの冷遇時代を乗り切る手段ではないかと考えられます。


この【同一労働同一賃金】ですが今年の4月から施行されるのは大企業のみです。


従業員が300人以下の中小企業は2021年4月からの開始となっているので新たなスキルを身につけていくのであれば充分な時間は残されていると思います。


新時代はもう目と鼻の先まで来ています。


これからの日本を生き抜くために皆さまはどのような考えをお持ちになっているのでしょうか。

「粉ミルクによる育児」母乳と何が変わる?粉ミルク生活のメリット、デメリット

離乳食が始まるまで赤ちゃんは、母乳かミルクで育っていきます。


なんらかの理由で母乳が出ずミルクのみで育てていく場合、


『ミルクで育てると母乳と何が違うの?』


といった疑問を抱いているママさんも多いのではないでしょうか。



私自身も二人の乳飲み子を育てている時にそんな疑問を抱いていました。


わが家では母乳とミルクを混合で与えていましたが、

ミルクだけでは栄養不足で赤ちゃんが可哀想など、ネットでいろんな情報が流れてはいるけど実際のところはどうなのか分からなかったです。


そんなわけで今回は、以下のような内容の記事を書いていきます。



【この記事の内容】


・完全ミルク育児の不安


・完全ミルク育児のメリット、デメリット



     ◇contents

完全ミルク育児の不安


巷でよく言われている赤ちゃんにとっては母乳が一番の栄養素であるとか、母乳で育たない子どもは愛情不足で可哀想など、この昔から語り継がれている説は本当なのかを調べてみました。

お時間ある方は是非参考にしてみて下さい。


栄養不足や免疫力不足になる?

古くからは母乳を飲んでいる赤ちゃんは免疫力が高いと言われてきたと思います。

しかし今は粉ミルクも研究が進み母乳とほとんど変わらない成分が含まれています。


赤ちゃんにはもともとママのお腹のなかにいる時からもらっている免疫成分があるのです。


よく勘違いされているのが、

『生後6ヶ月まで母乳を飲まないと免疫力が低下してしまう』と解釈してる方もいますが、母乳か粉ミルクかで赤ちゃんの免疫力が大幅に変わってくることはありません。


粉ミルク育児はアレルギーになりやすい?

2019年に改訂された【母乳離乳支援ガイド】では、母乳にアレルギーの予防効果を示す確定的な根拠はないと記されています。

なので粉ミルクは母乳に近い栄養分が含まれているので赤ちゃんに安心して飲ませることができます。

赤ちゃんが肥満になってしまう?


これは完全にイメージ先行で、きちんとした規定量を守っていれば粉ミルク育児の赤ちゃんが太りすぎるということはありません。

赤ちゃんが泣き出す度にミルクをあげたり、母乳の追加でミルクを足して赤ちゃんが大きくなってくるとそのようなイメージになるのかもしれません。


とはいえ愛情不足になる?

結論からいうと愛情不足になるという事はないです。

なぜなら母乳の分泌量は愛情の深さではなく完全に体質によるものです。

これまでは赤ちゃんへの愛情が足りないから母乳が分泌されないなどの説がありましたが、そんなことはないので安心して赤ちゃんと接していきましょう。


ミルク育児のメリット

ここからは完全ミルク育児でのメリット、デメリットを解説していきます。

読み終えたあとにミルク育児の良し悪しがしっかりと理解できる内容となっていますので、是非最後までご覧下さい。


ママ以外の誰でも授乳ができる


これに関してはかなり大きなメリットではないでしょうか。

授乳といえばどうしてもママに比重が傾いてしまうのですが、ミルクだとパパは勿論おじいちゃんやおばあちゃんまで育児に参加できます。

産後のママの体調がすぐれない時も休んで体力を回復できるなど柔軟な対応が期待できます。


粉ミルクは飲んだ量がわかる


粉ミルクだと飲んだ量が一目でわかるので、赤ちゃんに栄養が足りてないかもという不安が解消されます。

そして粉ミルクからは母乳に足りないビタミンDも補充できるという利点もあります。


ママの食事や服薬に制限がない


母乳で授乳するときはどうしても、体内に取り入れるものに気を配りがちになってしまいます。

アルコールはもちろん風邪薬ひとつにとっても摂取することに非常に悩ましく感じてしまいます。

これはコーヒー好きな方にとっても大きなメリットの一つだと思います。


外出先での授乳に困らない

ベストは授乳室ですがまだまだこの日本、そのインフラはどこにでも整っている訳ではありません。

飲食店であっても母乳だと抵抗を感じる方は多いと思います。

その点ミルクだと環境させ良ければ一目を気にせず授乳ができるというメリットがあります。


ミルク育児のデメリット

粉ミルク代がかさむ

やはりこれがどうしても最大のデメリットだと言わざるをえません。

単純に母乳だとタダです。

粉ミルクの他にも哺乳瓶や乳首、消毒液などの道具を揃えることによりどうしても出費はかさんでしまいます。

ミルクを作る手間と時間がかかる


これも大きなデメリットの一つだと思います。

母乳だと赤ちゃんが泣けば咥えさせるだけでよいですが、ミルクだと作る手間と温度調整にどうしても時間がかかってしまいます。

その間赤ちゃんが泣いていたとしてもいっぱい泣いたからその分たくさんミルクを飲んでねと、心に余裕を持った育児を心がけていきたいです。


外出時に荷物が増える


これもいたしかたない事なのですが、粉ミルクやお湯、哺乳瓶など母乳育児だとオムツだけで済むような外出でも荷物がかさばってしまいます。


まとめ


この記事をまとめると以下の通りです。


これまで粉ミルクは母乳に比べ栄養や免疫力不足になると言われてきましたが、そんなことはなく現在では研究も進み栄養面も豊富で母乳と遜色なくほぼ同じ成分で作られています。

ミルク育児最大のメリットは誰でも赤ちゃんに授乳させることができ、普段育児に疎遠な夫の協力を得やすいことでしょう。

逆に最大のデメリットとはミルク代が馬鹿にならないということです。


とはいえ愛しの可愛い赤ちゃんが無事にすくすくと成長してくれるのであれば、どちらが良いとかどちらに拘る必要は無いかと思います。


正直私の経験から、卒乳して離乳食期間を迎えるともっともっと手間がかかってきます。


今しかないこの授乳期間をむしろ楽しむつもりでストレスなく赤ちゃんに愛情を注いでいってあげて下さい。

【新型コロナウイルス】新型肺炎について知っておくべき事

【2020.1/26】

コロナウイルス感染症とは

  

今中国で流行している新型コロナウイルスによる肺炎とはこれまで知られていなかった新しいウイルスによる感染症です。

 

実は私たちが風邪と呼んでいる病気の10~15%程度はコロナウイルスによるものです。

 

皆さんの記憶に新しい深刻な呼吸器疾患を引き起こすことがあるウイルス、重症急性呼吸器症候群(SARS)と中東呼吸器症候群(MERS)も世界的に流行しました。

 

SARSはコウモリからヒトへと感染して2002年11月から2003年7月のあいだに8,069人の感染が報告されそのうち775人が死亡しています(致命率 9.6%)。

ただし、死亡した人の多くが高齢者もしくは基礎疾患を有する人で子供は感染しても軽症だったことが特徴です。

 

MERSは、ヒトコブラクダからヒトへと感染してこれまでに2,494人の感染が報告されそのうち858人が死亡しています(致命率34.4%)。

ただしウイルスに感染しても軽症あるいは無症状で回復しており、重症化するのは高齢者や基礎疾患を有する人であろうと考えられています。

 

現在中国の武漢を中心に感染が広がる新型コロナウイルスはこれまで14の国と地域で2000人近くの感染者と60人近くの死者が出ています。

 

海外への渡航者が推定で1億6000万人に上る中国、肺炎が世界に広がるのを防ぐため海外を含む全ての団体旅行を中止するよう政府が命じました。

 

感染経路

  

何かの野生動物が感染源だろうと推測されています。

 

当初は武漢市内の海鮮市場に出入りしていた人に感染者が集中していたことから、そこで処理された動物由来の飛沫を吸入したり体液に接触したことが原因の可能性があるようです。

ただ現時点で動物の種類は特定できてはいませんが、人から人への感染が起きていることは事実となっています。

感染している人の咳から生じる飛沫を吸入したり、ウイルスが含まれる痰や唾液などに触れた手で口や鼻、目を触ったことで感染が起きているものではないかと考えられています。

同居する家族やケアを提供した医療従事者への感染が確認されていますが、空間を同じくしただけで感染するかどうかはまだ定かではありません。

 

コロナウイルスの致死率

 

現時点の情報からするとSARS(致命率9.6%)やMERS(致死率 34.4%)ほどの病原性は無いかもしれません。

ただしこうした新興のウイルスは変異を繰り返しながら人への適応性を高めることがあります。

今後高い感染力により感染が爆発的に広がったり病原性が増して死亡者が増える可能性は残されており、まだまだ予断を許さない状況です。

 

有効な治療法やワクチン

 

コロナウイルスに対する特効薬はありません。

現時点では自らの免疫による回復を待つことになります。

 

今後ワクチンが開発される可能性はありますが、完成とワクチンの安全性を確認できるまではかなりの時間を有するでしょう。

 

感染防止策

 

現時点で日本で暮らしている一般の方が特別な対策をとる必要はありません。

あえて言うのであれば、咳エチケットや手洗いなど日頃の感染対策をしっかりすることでしょう。

 

今後もし日本国内で流行が始まった場合にはできるだけ感染者と接触しないようにすること、手洗いうがいを心がけマスクを着用すること、人が集まる所に足を運ばない等の対策が必要になってきます。

 

中国から日本への渡航者

 

今はもう水際対策など言っている場合ではありません。

 

そもそも感染者かどうかもわからない潜伏期間での水際対策など不可能なので一刻も早い政府の対応を願います。

 

 

まとめ 

 

今回の新型コロナウイルスの発生源は武漢の海鮮市場の可能性が高いと報道されています。

この海鮮市場には食用の野生動物も販売されていて、ハクビシンやキツネ、野ウサギや孔雀、蛇やコアラまで並んでいると言うから驚きだ。

 

もともと食文化の違いで犬やコウモリを食用としているのを良しとしたとしてもSARSウイルスの起源はコウモリであったという事実があったので、その教訓が全く活かせていないように思えて何とも腹立たしく感じてしまう。

 

とはいえ普段から食されているその食べ物でなぜ今更という疑問もでてくる。

 

巷では色々な憶測が飛びかっていますが、どれもまだ信憑性が薄いため今後の動向から目が離せない状況はまだまだ続いていきそうです。

 

【脱サラリーマン】行動して未来を劇的に変えていこう『20代の頃のワタシへ』

今のあなたは毎日をいかがお過ごしかな。


おそらく額に汗をかきあくせくしながらも愉快な仲間に囲まれて日々労働に勤しんでいるのでしょう。


毎日無遅刻、無欠勤で頑張っているようだね。


上司や仲間からの信頼も厚そうだ、感心感心。



彼女はいるのかい?


何なに?気になる人がいる?

まぁそれはどう転んでもいい、健闘を祈る。




今日私が来たのは他でもない。



そんな順風満帆なように見えるあなたにも悩みがあるのではないかと思ってな。


悩みや不安があれば教えてくれないか?



その悩みや不安を解決なり払拭していかないと、あなたの将来に重大な支障をきたすという事を私は知っているのだ。



そこで私が今後の人生を左右するヒントをあなたに授けようかと思いここに馳せ参じた訳だ。


今のあなたは未来の私でもあるのだから心して聞いてくれ。



私も暇ではないのでな、単刀直入に結論を言う。



まず今すぐに仕事を辞めろ。



サラリーマンをこれから続けたところでたいしてキャリアを積むことはできないし

今後収入も爆発的に増えていくことはない。


あと20年もすれば会社の終身雇用だって危ぶまれてくる。


今コツコツ払っている年金も生きている間に支給されるという保証はないぞ。


このままサラリーマンを続けていくと、あなたは2008年に世界もひっくり返る程のとんでもない大打撃を食らうことになってしまうのだ。


豪遊しなければしばらくは食べていける貯蓄はあるだろ?


だからさっさと仕事を辞めなさい。



そしてすぐにブログを始めろ。


文章を書くのが苦手?

そんなことはどうでもいい、とりあえず書け。毎日書いていくんだ。


スキルは継続していけば必ず後から身に付いてくるしアウトプットする言語化スキルも今後の人生に必ず役立ってくる。


今のあなたが聞いたことはないであろう広告収入の事をすぐに学ぶんだ。


ちなみにYahoo!ブログは止めておけそのブログの閉鎖は決まっているのでな。




次にビデオカメラとパソコンを買うんだ。


そしてすぐにYouTubeに動画を投稿しろ。



今すぐにだ。



YouTubeって何?って聞いてるのか?


だからその知名度の低い今が狙い時なんだ。



あなたはバイクが好きだろ?

ただツーリングしている様をカメラで撮影してそれをYouTubeに動画投稿し続けてみるんだ。


マイクをつけて音声を入れてみるのもいいな。


とりあえず3年間動画投稿を続けてみるんだ、さすれば収益化も始まって見えてくる世界が変わっているだろう。


そうなる頃には動画編集スキルも上がってきているはずだ。


そのスキルは近い将来に確実に需要が伸びてくるので今の内から経験を積んでおいて間違いはない。



ここだけの話だが、

試しにボイスパーカッションをやってみて動画投稿するのも面白いと思うぞ。



よし、早めの戦略で自己資金がだいぶ潤ってきたな。


次は資産運用を始める。


投資や株を学べと言いたい所だが

それだけの資金があれば投資の利回りだけで充分に暮らせていけるな。


次は世界のトレンドにいち早く耳を傾けろ。


仮想通貨だ。


あなたがそれを買い漁ってもいい、

そこで得た経験と知識をブログを通し後世に語り継ぐんだ。



よし、ここまでサラリーマンでは得ることできない経験を積み重ねて実績も出てきた。



ここからは自分が今まで培ってきた経験をインターネットを使って広めていくんだ。

SNSを有効に利用していこう。


そこで自分の今までの経験を発信していけば、必ずあなたに興味を持ってくれる多くの人物と繋がれる。


携帯電話ひとつで世界中の人々すべてと繋がれるのだ。


夢がある話しだろう?



内容のまとめとあなたへの呼びかけ



ここまで今まで知りもしなかった新しい事に挑戦してきたがどんな感想だ?


毎日家と会社を往復するサラリーマン時代とうって変わってワクワクする日々が送れたのではないかな。


サラリーマンの全てを否定するわけではないが、その多くの人はリターンが少ないであろうし週5日の拘束は免れない。


今回はあなたの人生に活力を与えたいのと

一度しかない人生を後悔させたくない、何かに挑戦をさせたくて私がここに来たという訳だ。


最後になるがいくつになってもチャレンジする精神を失くさず、常にチャレンジャーであってほしいというのが私の想いだ😊


しかし挑戦することによって上手くいかないことも多々あることだろう。


失敗してもいい。


それを糧にステップアップしていくんだ。


もしかすると回りからは変なやつだとバカにされるかもしれない。


そこで挫けてはいけない。

ここまでSNSで繋がってきた同士がきっとあなたを助けてくれるはずだ。



今日私がもっとも伝えたい事は

挑戦するかしないか、行動するかしないかで未来は大きく変わってくる。


一度しかない人生、世の中の常識に囚われず後悔の無い人生を送ってほしい。それだけだ。


しかしこれまで提案した人生が必ずしも正しいと言う訳ではない、最適な答えは行動した上で自分で決めてくれ。


今日あなたと話せた事が、あなたの人生を変えるきっかけに少しでもなってくれると幸いだ。



行動することで人生は劇的に変わる。



夢々疑うなかれ、輝かしい未来で待っているよ。

【睡眠改善】安眠の質を高める方法5選

皆さんは日頃しっかりと睡眠をとれているでしょうか。


私たち生物にとって睡眠はとても大事です。

睡眠の質が悪いと日中の集中力が低下するのはもちろん、
健康に悪影響を及ぼしてしまうこともあります。


私は交替勤務のため中々うまく睡眠をとれずに悩み苦しんだ日々もありました。


体内時計が一度狂ってしまうと通常運転に戻すまでにかなりの時間を必要とします。


今回は私が調べたり実際に試してみて良い効果を得た5選を皆さまにお伝えしていこうかと思いますので、ぜひ最後までお付き合い下さい。


それではさっそくいってみましょう。



・寝る前にスマホを見ない



スマホを触るのはすごく危険です。


なぜならスマホには超天才達が作った脳にドーパミンを出して人間を興奮させるというアプリが入っているからです。


そしてスマホのライトも目によくありません。

就寝前にTwitterやYouTubeをついつい見てしまいますが、ブルーライトが眠気を誘うホルモンであるメラトニンの量に影響を与え自身の体内時計を混乱させてしまいます。

そうなってしまうとあきらかに睡眠の質が低下してしまうので注意が必要です。



・寝る前に消化の悪い食べ物を食べない


寝る前に揚げ物やラーメンなど消化の悪い物を食べてしまうと睡眠の質が低下します。

基本的に就寝2時間前に食べ物を口にしてはダメです。

しかしどうしても寝る前に何か食べてしまうという方は、できるだけ低カロリーの物を食べるようにして下さい。

バナナやヨーグルト、うどん等がオススメです。



・シャワーではなく湯船に浸かる


現代人の皆さんは『時は金なり』で、湯船に浸からずシャワーで済ませている方も多いのではないでしょうか。

これはホントにもったいなくて、
一度騙されたと思って湯船に浸かってみて下さい。


驚くほど睡眠の質が変わってきてこの効果は抜群だと実感できるはずです。


湯船にはお湯の温度によりますがリラックス効果があります。

とはいえ熱いお湯だと興奮作用があるのでやや温めのお湯に浸かるのがベストです。



・寝る前には間接照明をつける



就寝前に煌々とした照明をつけていると身体がよい睡眠状態にならず睡眠の質は上がりません。

明るい蛍光灯の光を浴びていると脳がまだ昼間だと勘違いしてメラトニンの分泌が抑制され入眠の妨げになってしまいます。


なので寝室に入ったその時から穏やかな間接照明で体内時計を就寝時間に合わせていく必要があります。



・寝る前に深酒をしない


お酒を飲んで酔いが回ると熟睡できてしまうイメージを持っている方もいるかと思います。

しかしアルコールが体内に回ると睡眠の質が低下するのはもちろん、睡眠も浅くなり疲れも取れにくくなります。


自宅や職場帰りにお酒で気分転換やリフレッシュしたいという気持ちも分かりますが、せめて休日限定というルールを決めておくのはいかがでしょうか。



【まとめ】


いかがだったでしょうか。


どこかで聞いたような内容ばかりだとは思いますが、
この当たり前の事が実践できず質の良い睡眠がとれていない方が実は多くいらっしゃいます。


これを実践する前は私もその1人でした。



余談ですが芸能人の武井壮は1日の睡眠時間が

たったの45分らしいです。


正直なところ、私は寝ている時間が人生にとって一番無駄な時間だと思っています。


身体や脳に睡眠は必要だ❕と仰る方も当然いらっしゃるかと思いますが、

私は思考が停止していて行動ができない睡眠時間を
何とかしたいという思いが昔からありました。


睡眠の質を高めることで武井壮みたいに
ショートスリーパーみたくなりたいと切に思い今回の記事となりました。



最後にスマホのアラームなのですが



このアラームを設定するために必ずスマホに触ってしまうという動作が起きるので、


なるべく『目覚まし時計の購入』


私は今回の記事でこれを強く推奨したいです。

GoogleChromeからの誕生日プレゼント【iPhone11pro当選】

今回はGoogleChrome様のサイトにて私が以前からずっと欲っしていた『iPhone11pro』が当選いたしましたのでそのご報告となります。

 

新年早々何とも縁起の良い内容となっており、その詳細をお伝えしていきます。

 

 

読者の疑問

 

 

その前に、皆さんが思っていることは分かります。

 

 

本当に当選なんかしたの??

 

きっとそう思われてますよね。

 

 

 

まずはこちらをご覧ください。

 

 

 

正直私も最初は何だこれ?とはなりましたが、何とも賑やかな画面でしたので『OK』をクリックして先に進んでみる事にしました。

 

 

 

 

えーーーっ!!『iPhone11pro』が当たるの!?

すごい!!

 

私はその祝福画面に心踊ってGoogle様の質問に答えていくことにしました。

 

 

 

ふむふむ、どんどんいってみよう!!

 

 

次、次ぃーーーー!!

 

 

最後の質問かな

 

 

質問に全て答えると当選画面へ切り替わりました。

 

 

iPhone11proが100円で買えるのか!!!

 

 

よっしゃーーーーっ!!

 

 

コメント欄にはたくさんの感謝メッセージが並んでいたので、私の他にも当選者がいたのだと思い次の画面に向かいました。

 

頭の中はもう三つ目レンズのことでいっぱいです♪

 

 

 

そしてようやく手続きの画面になり、ホントにiPhone11proが100円で購入できる喜びに私は感極まっていました。

 

しかしさすがに特別価格ということもあり、アドレス入力には制限時間が設けられていました。

 

 

まあそれは仕方がないですね、さすがに台数にも限りがあると思うのでここで当選者をふるいに掛けているのでしょう。

 

 

次の解説ではもし制限時間内に入力できずタイムオーバーになってしまった場合の対処法をお伝えしていきたいと思います。

 

 

制限時間内に入力出来なかった時の対処法

 

 

 

結論から申しますと

 

 

 

 

詐欺です。

 

 

 

皆さん騙されてはいけませんよ。

 

一見Googleがこんなキャンペーン始めたのか?みたいな感じになるほどよく出来たものになってはいますが、いわゆるこれは『当選詐欺』というやつです。

 

調べたところ報告されている例では、当選手続きを進めるとアカウント情報やクレジットカード情報を入力させられ高額の決済をされたりマネーロンダリングに利用されたりするようです。

 

同じサイトを再度踏んでみると、次はGalaxy10の当選画面に切り替わりました。

 

そもそもAppleが他社の製品を賞品にしませんよね。

 

 

記事をまとめてみると

 

 

ことの発端なのですが、普通にサイトを閲覧していると何の前触れもなく突然当選画面が現れてきました。

(いかがわしいサイトではないです。念のため)

 

おめでとうで煽られ、当選ありがとうの多数のコメントで本当に当選した感覚に陥ってしまう程よく出来た作りでした。

 

いくつかの質問に答えてみると時間制限付きのメールアドレス入力画面に連れて行かれ、ここでも早く入力しなくてはと購入意欲を促進させられました。

 

そして規約同意のチェック欄はあるのですが、肝心の規約自体がどこを探しても見つからないというお粗末な一面もありました。

 

ホントにこれはよく出来ているなと、逆に関心させられます。

 

 

最後に読者様へ

 

 

もしこのような当選画面が出てきたとしても、あっさり釣られて個人情報を入力する前にまずは一度立ち止まってよく考えてみて下さい。

 

世の中そんなに美味しい話は無い、まずはこの思考を常日頃から持ちあわせておくと良いかもです。

 

仮にもし入力手続きを済ませてしまった場合、早急にカードの利用停止手続きをされておくことを推奨します。

 

 

とはいえ正味な話

 

 

アドレス入力の時間制限を持たせる手法に一番釣られそうになったのは、

 

何を隠そう言うまでもなくこの私です。

 

 

年に一度の特別なありがとう

こんにちは、もぽです。


自分でもすっかりうろ覚えだったのですが、先日42回目の生誕を無事に迎える事ができました。


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これだけ回数を重ねると有り難みというか、特別感が昔ほど薄れてきているなと自分では感じています。


しかしここが家族持ちの強みと言いましょうか、愛する家族はしっかり覚えてくれていてちゃーんと祝ってくれます🎉


子どもにハッピーバースデーの歌なんか唄ってもらえた日にはもうたまりません。


今日は何回みんなにありがとうと言ったことでしょうか。


家族みんなでお料理とケーキに舌鼓し、お姫はデコレーションのイチゴを5つ完食🍓🍓🍓


病み上がりで食欲もまだ戻らないお姫でしたが、フルーツなら食べれるのかと私に驚きと新しい発見をくれた1日でもありました。


久しぶりにケーキを食べましたがすごく美味しかったです♪



妻から聞いた話で驚きといえばもう一つ



こんなものが届いていたようです。




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...!!!!!!!



そ、それは天下のグーグルさまからの!!w


どうやら先月末に届いたらしいのですがバタバタしていて年賀状の中に埋もれていたそうです。


何はともあれ、

これでまたブログへのモチベがまたひとつ上がることになるでしょう。

【中学生が発信で月収6桁達成のテンプレ】

月収6桁の中学生が一年間でやってきたこと。


こんにちは、もぽです。


知る人ぞ知る、

というかここ最近では一番乗りに乗ってるであろう中学生、キメラゴンさん。


以前から当然気にはなっていたのですがようやく購入しました。


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購入に関しても、この初速の差が出来る男とそうではない者との違いなのかもしれません。



購入した内容は書けませんが感想として


これホントに15歳の中学生が書いたの…??


でした。



文章力があるというか伝え方がものすごくうまい。

内容もそうなのですがまずその能力が逸脱しています。


私にもわかるように超初心者目線で分かりやすく具体的に記事を書いてくれています。


・月収0からどのように

・これからどうすればよいのか

・発信で6桁稼ぐ方法

これらをとても掘り下げて、分かりやすく解説してくれています。


実体験からの成果なので信頼性はとても高いです。


しかも随時更新のおまけ付きです。



私は記事にのめり込みすぎて気がつけば涎が垂れてました。

読みごたえも十分で何というかもうすごい。


これは才能というか、ここに到達するまで努力の過程も並々ならぬものがあったのではないかと。


これでやっていくと決め、行動に移せる人間がたどり着くことのできる領域とでも申しましょうか。



今回は皆さんに購入を煽る記事ではないし、キメラゴンさんの回し者でもないです。念のため。



ただ単純に中学生が月6桁を達成できた翌月に、500万オーバーの売り上げを実際にこのnoteであげているのです。



本気でキメラゴンさんみたくなりたい!とか思わなくても、単なる興味本意としてその中身を覗いてみたくはなってきますよね。


結論としては購入してよかったです。


なぜならこれは

今後もっともっと価値が出てくる一冊だと、私は読んでみて確信しました。


ありきたりなノウハウとかではない確かな何かが、この1冊には綴られていました。


何度も言いますが1日に何十回ツイートをしろとか抽象的な方法ではなくとても具体的です。


一度購入してしまえば何度でも読み返しできるのも魅力のひとつと思えます。

さらに何度でも言いますが随時更新付きですw



1/20日にさっそく記事も更新されていました。


そしてこの内容もかなりエグいです。

又又さらに言いますがホントに15歳かよ…(汗)


そんなnoteが現在4980円で販売されています。

https://t.co/0KNjeNshLN
(https://twitter.com/kimeragon01/status/1219293865435254784?s=03)


値上げされたばかりですが、おそらくこれからも記事が更新される度に値上げの可能性も出てくるでしょう。


というかこの記事をここまで読んでくれているのならば、答えが出ているか悩んでいるかの二択なのかもしれません。


とはいえ背中を押したりはしませんが、本気で悩みくすぶっているのであればオススメの一冊です。


気になる方がいれば是非🤓

普段は気にも止めない食せるという幸せ

こんにちは、もぽです。


先週末にわが家で流行したノロウイルスもようやく落ち着きをみせ、いつも通りの平穏な暮らしが戻ってきたようにあります。


ところが病院に何度も通院したせいなのか、立て続けにお姫が病に倒れてしまっています。



診断結果は風邪。


ウイルスで抵抗力が弱っていて、食事もしっかりと摂れずにいたので仕方がないことなのかもしれません。


とはいえ1歳の子どもが長い間病に伏すのはとても可愛そうなことです。


今日はしっかりと休養を取らせ、明日からは様子を見ていきたいと考えています。


今日は兄ぃにが登園しているのでゆっくり休養できます。


週末も具合は良くなかったのですが、兄ぃにがいると一緒に遊んでしまうので安静には全くできなかったです。


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この時もほんのりとお熱はありましたが、兄ぃにがいると遊ぶ以外の選択肢はありません。


今日はとにかくしっかり食事をとって、十分に休養をとる1日にしたいと思います。


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はやく良くなって公園でおもいきり遊ぼうね☆ミ



そして私もコンディションが戻っていつも通りの生活が送れるようになり、病になってから痛感した食の有り難みに気付かされています。


ほぼ2日ほど絶食していたので、それを解禁した時のおかゆは超絶に美味しかったです。


やはり人間身体が資本なので、安全も第一ですが健康第一で今年も励んでいきたいと思っています。


しかし食べれる喜びを感じるのはよいのですが、

お昼にタラコパスタを食べすぎていささか胸やけをしております。


健康のため暴飲暴食にも十分注意していきたいです♪

もしかしてこんな症状ありませんか【溶連菌】ウイルスまとめ

こんにちは、もぽです。

 

わが家の流行病がようやく落ち着きを見せはじめた頃、保育園のママ友さんから一通のメールが送られてきました。

 

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そのメールの内容は

 

『子どもが溶連菌になってしまった』でした。

 

 

何ということでしょう💦子どもたちも来週からの登園にすでに意欲満々で、園の仲間たちと一緒に遊べることをとても楽しみにしていた矢先の出来事でした。

 

本当に残念な一報にショックを隠せない息子が今ここにいます⤵️

 

今回はその溶連菌についてまとめてみたので、お時間あれば一度目を通して見てください。

 

 

【溶連菌の症状】

 

溶連菌の症状は高熱と喉の痛みです。

とはいえ3歳児未満はあまり熱が上がらないといわれます。

 

身体や手足に小さな赤い発疹が出たり、舌にイチゴのようなツブツブが現れたりもします。その他にも頭痛や腹痛、首筋のリンパ節が腫れたりしてきます。

 

そして風邪の症状と違い、咳や鼻水が出ないというのもこの病気の特徴です。

 

感染していれば潜伏期間2〜5日で症状が現れます。

 

【検査と処方薬】

 

溶連菌の疑いがあれば喉に付着した細菌の検査を行います。

 

検査結果は5〜10分ほどで結果が出るのですぐに感染の有無がわかります。

 

感染していると分かれば熱や喉の痛みを和らげるお薬の他に抗菌薬が処方されます。

抗菌薬とは溶連菌を退治するためのお薬です。

 

 

【投薬期間】

 

お薬を飲み始めると2〜3日で熱も下がり喉の痛みも和らいできます。

 

しかし合併症を引き起こさない為に症状が消えても抗菌薬はしばらく飲み続けなくてはいけません。

一部の抗菌薬以外は5〜10日間飲み続ける必要があると言われているので、医師の処方通りに最後まで使用することが大切です。

 

 

【合併症】

 

 先ほど記述した合併症ですが、決められた期間しっかりと抗菌薬を飲んでおかないと、時にリウマチ熱や急性糸球体腎炎に繋がることがあります。

 

どちらも怖い病なので決められた対策をしっかり行っていきましょう。

 

【感染中に気をつける事】

  

溶連菌は大人にも感染します。

日常生活における咳やくしゃみでの飛沫感染に十分注意しましょう。

 

感染中の食事は基本的に喉に刺激がないもので、のどごしが良く消化に良いものを選びましょう。

 

【登園や登校、出社について】

 

文部科学省と厚生労働省のガイドラインでは、

抗菌薬を内服してから24〜48時間経過後と記載されています。

  

【まとめ】

 

いかがだったでしょうか。

 

インフルエンザやノロウイルスと同じように目に見えない細菌なので感染のリスクは常に付きまとうものです。

病状が回復したとしても万全を期すならば尿検査を行うことを推奨します。

 

この検査で異常がなければ合併症の恐れがほぼなくなると思われるからです。

 

【推奨】身体と環境にとても優しい『5選』

こんにちは、もぽです。

  

私はこのお正月に実家に帰ったのですが、その時にある気付きがありました。

 

すごく小さなことなんでしょうけど私にはそれがとても気になってしまいました。

 

それが何かと言うと

 台所洗剤を使った後、鼻につく匂いが長時間手に残ったのです。

  

わが家では食器洗い担当の私ですが、今までにない体験だったのですごく印象に残る出来事でした。

 

皆さんは普段の生活でどんな洗剤をお使いでしょうか。

 

わが家では体質の事はもちろん、子どもたちに害を与えないよう身体に使用する洗剤は全て無添加で揃えています。

 

最近の無添加洗剤は汚れ落ちもよく泡切れもいいです。

 

しかし巷で市販されている油汚れに特化した洗剤に比べると洗浄力は劣ってしまいますが、逆を言えばその洗剤はそれだけ強力な成分を配合しているということに他なりません。

 

今回は私が実際に愛用し、これからもずっと使っていくであろう商品を記していこうかと思います。

 

それではさっそくいってみましょう。

 

 

◇YASHINOMI

 

サラヤ ヤシノミ洗剤 野菜・食器用 500mL

サラヤ ヤシノミ洗剤 野菜・食器用 500mL

 

当然無添加で身体に優しく安全な商品に加え、ヤシノミ洗剤はOECD(経済協力開発機構)のガイドラインに準じた生分解試験を採用していてこの方法では28日間以内に分解度が60%以上となると生分解しやすい物質と定義されています。

 

そしてヤシノミ洗剤はその基準を満たしているので排水後に素早く分解され生分解性が高く環境にも優しい製品であると言えます。

  

ちなみに私がこのヤシノミを強くお勧めする裏付けもあります。

 

 

【私が実家で使用した台所洗剤の成分表】

 

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これはCMにもバンバン流れている某有名洗剤になります。

 

恐ろしい量の化学物質のオンパレードに背筋も凍りつきます💧

 

 その洗剤のストロングポイント、強い洗浄力と引き換えにしても身体や環境に対してあまりにも大きな代償があるであろうと予測はできます。

 

 ヤシノミは無香料で洗浄力も申し分なく肌にも優しい、単純に私のお勧めです♬

 

 

◇洗濯用せっけん

 

 

arau. アラウ 洗濯用せっけん 本体 1.2L

arau. アラウ 洗濯用せっけん 本体 1.2L

 

溶解性に優れた液体せっけんです。水にサッと溶けすすぎも速やか。

植物生まれのピュアな無添加せっけんで柔軟剤なしでもふっくら柔らかな仕上がりで吸水性も良いです。

動物性油脂は一切使わず、着色料保存料はもちろん、酸化防止剤なども使用していない無添加製品なので安心です。

 

それでいて合成洗剤に劣らぬ確かな洗浄力も持ち合わせています。

 

敏感肌の方をはじめ、デリケートな子どもの肌着洗いにもお勧めです。

 

 

◇せっけん泡のボディーソープ

 

無添加せっけん泡のボディソープ

無添加せっけん泡のボディソープ

 

豊かな泡で全身を優しく包み込んで洗えます。

 

泡持ちがよくヌルつきのないさっぱりとした仕上がりでお肌の弱い方や敏感肌の方はもちろん、小さなお子様からご家族皆で使うことが出来てもちろん無添加です。

 

 

◇無添加シャンプー

 

カウブランド 無添加シャンプー さらさら ポンプ付 500ml

カウブランド 無添加シャンプー さらさら ポンプ付 500ml

 

デリケートなお肌の方にも安心して使えるように着色料や香料、防腐剤や品質安定剤も含まれていません。

 

泡切れや洗い上がりもとてもよくさっぱりなうえ、しっかりとまとまりもあります。

 

 

◇無添加せっけん泡のハンドソープ

 

無添加泡のハンドソープ本体350ML

無添加泡のハンドソープ本体350ML

 

ここまでくれば当然のように香料着色料、防腐剤なしの無添加せっけんに

なります。

 

泡立ちもよくすすぎの時にもヌルヌルしません。

泡だてやすすぎが苦手なお子様には特にお勧めです。

 

 

【まとめ】

 

いかがだったでしょうか、身体と環境に優しい5選。

 

わが家ではアトピー持ちで肌の弱い妻には必須アイテムになっております。

 

そのうえ子どもたちにも優しく、

環境にも悪影響を及ぼさないのであれば選ばない理由はないです。 

 

 少しスケールが大きな話になってしまいますが

 

遠い未来を生きる子どもたちの為に環境をこれ以上悪化させないという役割も、今を生きる我々の役目なのかもしれません。

 

 

 

【ウイルス・パンデミック】まとめ

こんにちは、もぽです。

 

体調不良も徐々に回復に向かってきて、初期症状の辛さからはだいぶ落ち着いてきた様にあります。

 

今回はノロウイルスの動きをまとめてみたのと、その結論が出ましたのでそれを記していきたいと思います。

 

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【ノロウイルス】強烈な感染力

 

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はい、と言うわけでわが家に満遍なく感染が行き届きました。

 

噂に聞いてはいましたが恐ろしい感染力です。

 

色んな対策を講じてはきましたが戦果はゼロ、効果はありませんでした。

 

目に見えないものに対抗手段はないのか、これは今後の課題となってきます。

 

 

 

【結論】

 

 

不可避です。

 

 

 

【まとめ】

 

今回ノロウイルスに感染するまで私の体調は万全でした。

 

この冬の今シーズンに入って、風邪の症状を何一つこじらせる事がないくらいベストコンディションを維持していました。

 

やはり一つ屋根の下に住んでいる以上、ウイルスの回避はほぼ不可能ではないかという感想です。

 

感染者が子供ではなければ接触を避け隔離し、子供であれば覚悟を決め自身の免疫力に期待しましょう。

 

そしてノロウイルスには特効薬も予防薬もありませんが、

その症状が出る頃にはどこの病院にいっても同じ症状の患者で溢れかえっています。

 

ノロウイルスに関しては自身がこまめに水分を補給できるのであれば自宅療養がおすすめです。

 

通院などしてインフルエンザなどの二次被害感染は極力避けたいものです。

 

【ノロウイルス・パンデミック】原因解明と予防策

こんにちは、もぽです。


お姫がノロウイルスにかかり病状は回復に向かっていると思っていましたが、また新たな問題が浮上してきてしまいました。


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その新たな問題の症状についてその経緯と原因、予防策を記していきます。


強烈な感染力を持つノロウイルスに対しての予防策なので、この記事を一読しておく価値はあるかと思います。


それでは今回もさっそくいってみましょう。


【発症までの経緯】

私はこの3日間、お姫の病のため付きっきりで看病を行い病状は回復傾向にあると感じていました。


日が経つに連れて食欲も出てきた事もそうなのですが、何よりすごく元気になっていてくれたからです。


私はこの時ノロウイルスの症状が比較的軽く重症化していない事で、このまま何事もなく回復に向かうだろうと高を括っていたのでした。


その日はホントに何事もなく、このままいつも通り1日を終えるだろうという事に何の疑いもなかったです。


◇AM7:30~


朝からとても元気。

前夜からの熱も引いてきて食欲もありました。


◇AM11:30~


お昼寝タイム
病の疲れからかいつもより長めのお昼寝でした。

私はこの間に昼食を済ませました。


◇PM2:00~


さすがに外出して公園には行かれないので、お家で絵本を読んだりパズルをして過ごす。

別段変わった様子も無くとても元気だ。


◇PM5:00~


さすがに私が疲れてきたので、テレビのスイッチを入れる。

妻は料理中でテレビ観賞させている間にお風呂掃除を済ます。


◇PM8:30~


ご飯はくたくたに煮たうどんを食べさせ、息子を入浴させて寝る準備を始める。

寝室でも兄妹揃ってとても元気でした。

そして絵本を読んで歯磨きをして就寝。


ここまでは何事もない1日が終わろうとしている


はずでした、、、


この日は看病や育児の疲れからかとても眠く、日付が変わる前には床についていました。


そしてそれは何の前触れもなく起ったのです。


◇翌日AM4:00~


その時間にふと目を覚ました私はある違和感を覚えました。



なんかお腹がゴロゴロ鳴ってる…



勘のいい皆さまならもうお気付きかと思いますが、
体調を崩したのは私なのです。


そこらかはもうあれよあれよと言う間もない程の急展開。

猛烈な腹痛を感じてトイレへ駆け込みその模様を見て、ノロウイルスの症状だと瞬時に確信しました。


そしていずれ訪れるであろうその瞬間に備えビニール袋も用意し、その中へ飛び散り防止のために大量のチリ紙を敷き詰めました。


早めの気付きと行動が功を奏し、その後は絶えず襲ってくる便意にトイレから離れることはできません。


そうこうしている間に案の定、上半身にも異常がでてきました。徐々に込み上げてくる吐き気です。


私は意を決し覚悟を決め用意していたビニール袋を口元に被せました。

その姿は端から見ると危ないおっさんにしか見えません。



ゴっパあぁぁぁ✧₊⁎⁎⁺˳✧༚*・::*˚✧⁎⁺✧༚*: .:*・*



大量の何かが一斉に袋の中へ注ぎ込まれました。


久しく忘れていたその感覚。

それは口から出るものだと思い身構えていましたが、喉元をすぎた後尚上昇して鼻腔を通過し鼻からも同時に噴射してきたのです。


それは想定外の事態で鼻からというのはとても苦しかったです。


この1回で全て吐き出せたのか、今のところ嘔吐はこれ1回かぎりとなっています。

その後は定期的に訪れる腹痛とノロウイルス特有の発熱に苦しんで、まだ現在進行形となっております。



【感染した原因】



私見ですがおそらく、

・初日の嘔吐の処理のまずさ。
・抱っこ中に大量の嘔吐を身体に浴びた。
・そばに居すぎた。

(すぐ甘えてくるので可愛いかった)

・なのでいつも通りの求愛をしていた。

(ハグや抱っこやチュチュ)⬅️馬鹿

・マスクをしていなかった。


オムツ替えの後の消毒や除菌は徹底していたので、
寄り添いすぎたのとマスクを非着用だったことが大きな要因だと考えられます。


『Wikipediaより』


ノロウイルスは汚染された食品や便、吐しゃ物に接触した手を介して感染する「接触感染」

吐しゃ物などからの飛沫を吸入して感染する「飛沫感染」

吐しゃ物や下痢便の処理が適切に行なわれなかったために残存したウイルスを含む小粒子が空気中に舞い上がり吸入して感染する「空気感染」により人から人へ感染していきます。


【感染対策】



今回身をもって感じたことは、汚物処理を適切に行うということです。

汚物にまみれた衣類や布団はすぐに取り替えて下さい。

あとノロウイルスはくしゃみからの飛沫感染や空気感染も起こりうるので、ご自宅でもマスクの着用は必須と感じました。



【まとめ】


私は現在隔離部屋に1人寂しく隔離されていますが、1歳の子ども、お姫を同じような環境に投じるというのは中々に難しいことだと思います。


なのでこちら側がしっかりと感染対策を行い、感染予防に徹しなければいけなかったのだと自分の感染に対する甘さを痛感させられました。


しかしわが身が発症して思うのですが、子どもがこの症状の辛さと闘っていたかと思うと可哀想でなりません。

【ノロウイルス】感染から口にしても大丈夫だった食べ物5選

こんにちは、もぽです。


今回はノロウイルスになると頭を悩ますであろう食べ物についてです。


ノロウイルスの症状として嘔吐や下痢、発熱などがあげられます。

体調が悪くて食欲がなくても食事をきちんと摂らなければ体力も回復せず治るものも治らなくなります。


今回の記事は実際にわが家でノロウイルスに感染した時の体験をもとに作られているので、実体験記事の信憑性は非常に高いと思われます。


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それではさっそく食欲がない中でも口に運ぶことが出来て食べても体調に変化が起きなかった『食べ物5選』をお伝えしていきます。


【口にしても良い物とは】


初期症状は嘔吐を繰り返しそれが落ち着いてもその後も下痢が続いていくので、水分補給はこまめに行っていくことが必要となります。


基本的には消化の良い物を食べさせていきます。お粥や野菜スープ、果実を搾ったジュースなども良いでしょう。


【食べてもよかった食べ物5選】

・しらすおかゆ

絶食からの初めての食事。

くたくたに煮た特に味もついてないお粥を美味しそうに食べていました。


・野菜ジュレ

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野菜ジュレを美味しそうに飲んでいました。

常温保存していたものを与えました。

食欲がない中でもこれなら口にしてくれるので、わが家では頼りになる1品でした。


・梅干し

お粥があまりにも味気なかったのでしょうか。

というか梅干しを食べているのをはじめて見たのですが、酸っぱいお顔しながら美味しいと言って食べていたのは驚きでした。

・ソフトパン

食欲がない中でもパンは食べてくれました。

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・バナナ


バナナも食欲がない中でも食べてくれました。

パンもバナナも中々の固形物ですが、食べたあとに特に体調の変化は見られませんでした。

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これらが食べれるようになっているのならば、症状はかなり回復へ向かっていると思われます。


【まとめ】

いかがでしたでしょうか。


実際にノロウイルスにかかり、食べてもよかった食べ物5選。


実際にノロウイルスにかかってみると、子どもに食欲がないことでとても不安になって口にさせる物にも悩みました。


そして健常者の食事に対しては強烈な欲求を示してくるので、食事の時間をお互いずらしたり場所を変えるなどの配慮も必要だと実感しました。


あと病院で処方された下痢止めですが、ウイルスをなるべく体外に出したいので今回はまだ使用していません。

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