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このブログは普段大きな声に出して叫べない子供への愛を思いっきり綴り、欲求を叶えてくれるというものです。

お昼寝の大切さ【睡眠の重要性】

生後まもない時期、


赤ちゃんはほとんどの時間を睡眠に費やします😌



最近私は睡眠の重要性を学ぶ機会があり、


特に0歳~6歳


大くの保育園や幼稚園で取り入れられている

幼児のお昼寝の大切さを知ることになりました。



わが家の休日にしても、


お昼寝が上手く取れていないと

単純にものすごく不機嫌になる😓



圧倒的に駄々をこねたり

泣きべそになったり言うことは聞かない。



逆にお昼寝をしっかり取らせてあげると


言うことをちゃんと聞いてくれて笑顔も多く、

動きも活発になりお風呂のシャンプーも嫌がらない♪



比べるまでもなく


お昼寝の効果はてきめんだ✨




ここで私が学んだお昼寝の効果、



幼児の発達にどのような影響を与えるかを


簡単ではありますが羅列しておきます🎶



💮ストレスを軽減する


💮免疫力を高める


💮集中力を高める


💮学習能力が上がる


💮脳を休ませることができる


💮生活リズムを整えることができる


💮寝る子は育つ



わが家ではお昼寝させたくても

グズって寝てくれない時に、



ある秘策があります✨





それは車に乗せる🎶



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車に乗ってどこかに行くわけでもないですが、


ただエンジンをかけておくだけで

スヤスヤ寝てくれます😆💕💕



車のエンジンのわずかな振動が


心地好いのかもしれません🍓